返程高峰别慌张,读懂这篇温馨小贴士,健康安心伴你走

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返程高峰别慌张,读懂这篇温馨小贴士,健康安心伴你走

  • 健康女人网 来源:未知 2020-02-16 11:34
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    眼下在这个特殊时期,多个城市迎来了返程高峰,随着各行各业的人员陆续返回工作岗位,如何做好办公室防护?上下班途中、进入办公室、搭乘电梯、参加会议、办公用餐等等这些场景需要注意什么?这里整理了小贴士,并温馨提示大家:树立正确的健康防护意识和培养良好的卫生习惯非常重要。仔细读懂这篇健康出行小贴士,给你和家人带来持久的健康守护。

    返工防护小帖士,出行宅家健康提示

    在上下班途中,必须佩戴口罩,建议避免选择人流拥挤的交通工具,避免或减少用手触摸车上物品;进入办公室前要自觉接受体温检测,如果发现体温异样,需回家观察,必要时到医院就诊;如若工作期间不可避免去往电梯间,搭乘电梯需要佩戴口罩,建议自带餐巾纸接触,接触后把餐巾纸丢弃到垃圾筒;注意办公室环境通风和消毒清洁,避免面对面开会;就餐时候避免多人共同就餐、面对面就餐、就餐时交流,最好能够自备饭盒和餐食;回到居所之后,清洁面部、口腔,对随身物品使用消毒湿巾擦拭消毒。尤其需要注意的是个人的清洁,勤洗手和勤洗热水澡,做好双重健康防护。

    返工需要带什么?

    口罩、餐巾纸、消毒湿巾、酒精喷雾、环保饭盒,舒肤佳免洗洗手液等能帮助我们自我防护的小物件都建议随身携带。搭乘公共交通后一定要记得及时给双手除菌清洁;返工的朋友们,在每日工作餐前别忘了要用洗手液清洁双手,安心吃饭。

    哪些时候要洗手?一个口诀帮你快速记住:吃饭前后要洗手,搭乘公交要洗手,如厕之后要洗手,户外活动要洗手,咳嗽喷嚏要洗手,触摸脏物要洗手。

    说到勤洗手,正确的洗手方法是很重要的。用正确的洗手方法,洗够20秒的时间:先手心后手背,指甲指缝搓一搓,合空拳转拇指,手心手腕洗一洗,冲走泡泡真干净。

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      (图片来源:舒肤佳官方微博)

    除此之外,还建议大家多运动、勤洗澡,保证肌肤正常的新陈代谢。这是因为身体肌肤是人体面积最大的器官,也是病毒和细菌易附着的场所。特殊时期期间很多人宅家不动,不利于身体正常代谢。建议大家每天都要热水淋浴洗澡,进行全身、全面的清洁。

    无论是在这场健康保卫战中,还是未来的每一分每一秒,希望大家都能够在小贴士的提醒下,拥有正确的健康防护意识、做到勤洗手勤洗澡双防护,一起健康安心地度过这个特殊时期!

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